Arsurile la stomac sunt neplăcute și pot afecta somnul sau pofta de mâncare, dar în cele mai multe cazuri nu reprezintă un pericol pentru mamă sau pentru bebeluș. Mai mult, există soluții simple care pot să reducă semnificativ disconfortul.
Ce sunt arsurile la stomac
Apar atunci când o parte din conținutul acid al stomacului urcă în esofag, tubul care face legătura dintre gură și stomac. Mucoasa stomacului este adaptată să reziste acidului gastric, însă esofagul nu beneficiază de aceeași protecție. Atunci când acidul ajunge în contact cu pereții esofagului apare acea senzație de arsură în spatele sternului, uneori însoțită de un gust acru sau amar în gură. Din punct de vedere medical, această afecțiune poartă numele de reflux gastroesofagian.
De ce sunt arsurile mai frecvente în timpul sarcinii
Sarcina aduce numeroase modificări hormonale și anatomice, iar sistemul digestiv nu face excepție. În primele luni, nivelul crescut de progesteron relaxează musculatura netedă din organism, inclusiv sfincterul care separă stomacul de esofag. Astfel, acidul gastric poate urca mai ușor către esofag. În același timp, digestia încetinește, iar stomacul se golește mai lent. Pe măsură ce sarcina avansează, uterul aflat în creștere ocupă tot mai mult spațiu în cavitatea abdominală și exercită presiune asupra stomacului. Din acest motiv, refluxul și arsurile la stomac devin mai frecvente în trimestrul al treilea. Anumite alimente și obiceiuri pot accentua simptomele. Mesele foarte bogate, alimentele grase sau foarte condimentate, ciocolata, cafeaua, băuturile carbogazoase, citricele sau roșiile pot favoriza apariția refluxului la unele gravide. Fiecare organism reacționează diferit, de aceea este util să observi ce alimente îți provoacă disconfort.
Cum se manifestă
Cele mai multe femei descriu o senzație de arsură care pornește din capul pieptului și poate urca spre gât. Simptomele apar frecvent după masă, atunci când gravida se întinde în pat sau se apleacă înainte. Uneori pot apărea și un gust acru sau amar în gură, senzația că alimentele urcă din stomac, balonare. De regulă, simptomele durează de la câteva minute până la câteva ore și pot reapărea pe parcursul sarcinii.
Ce poți face pentru a reduce arsurile
În cele mai multe cazuri, mici schimbări ale stilului de viață sunt suficiente pentru a ameliora simptomele. Încearcă să mănânci porții mai mici și mai dese, în locul meselor foarte consistente. Mestecă încet și evită să te culci imediat după ce ai mâncat. Ideal este să lași să treacă cel puțin două-trei ore între cină și momentul în care mergi la somn. Dacă arsurile apar noaptea, poate fi util să dormi cu partea superioară a corpului ușor ridicată, folosind o pernă suplimentară sau înclinând salteaua. Hidratarea este importantă pe tot parcursul sarcinii, însă este de preferat să consumi cantități mai mici de lichide în timpul mesei și să le distribui pe parcursul zilei. De asemenea, hainele foarte strâmte în jurul taliei pot accentua presiunea asupra stomacului, iar menținerea unei posturi corecte poate reduce simptomele. Dacă ai observat că anumite alimente îți declanșează refluxul, încearcă să le consumi mai rar sau în cantități mici. Nu este nevoie să elimini alimente fără recomandarea medicului, ci doar să identifici ceea ce îți provoacă disconfort.
Ce medicamente sunt sigure în timpul sarcinii
Dacă modificările alimentare și ale stilului de viață nu sunt suficiente, discută cu medicul obstetrician înainte de a lua orice medicament. În general, prima opțiune este reprezentată de antiacidele sau produsele pe bază de alginat, considerate sigure în sarcină și care acționează prin neutralizarea acidului gastric sau prin formarea unei bariere protectoare între stomac și esofag. Dacă simptomele persistă, medicul poate recomanda alte medicamente care reduc secreția acidă gastrică, precum antagoniștii receptorilor H2 sau inhibitorii pompei de protoni. Aceste tratamente se administrează doar la recomandarea specialistului, după evaluarea beneficiilor și a eventualelor riscuri. Este important să eviți automedicația și să nu utilizezi produse naturiste sau suplimente fără acordul medicului.
Când trebuie să mergi la medic
Deși arsurile la stomac sunt foarte frecvente în sarcină, e mai sigur să soliciți sfatul medicului dacă simptomele sunt foarte intense, apar zilnic, nu se ameliorează cu măsurile obișnuite sau sunt însoțite de dificultăți la înghițire, vărsături persistente, scădere în greutate, sânge în vărsături sau în scaun ori durere puternică în piept. De asemenea, orice durere toracică severă trebuie evaluată imediat pentru a exclude alte cauze care nu au legătură cu refluxul gastroesofagian.
După naștere, nivelul hormonilor revine treptat la normal, iar presiunea exercitată de uter asupra stomacului dispare. Din acest motiv, simptomele refluxului se remit spontan în primele zile sau săptămâni după venirea pe lume a copilului.
Articol cu caracter informativ. Informațiile prezentate nu înlocuiesc consultul medical de specialitate ginecologică sau obstetricală.
